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健身从哪个部位开始练？
健身应该从身体的各个部位进行训练，而不仅仅是从特定部位进行训练。
这是因为身体的每个部位都有自己的功能和作用，如果只训练某一部位，可能会导致身体其他部位的功能下降，影响身体的整体健康和外观。
一般来说，健身应包括以下几个方面的锻炼
1有氧运动如慢跑、游泳、跳绳等，可以改善心肺功能，增强耐力，燃烧脂肪。
2力量训练如哑铃、杠铃、器械等，可以增强肌肉力量和耐力，改善体型和线条。
3柔韧性训练如伸展运动、瑜伽、普拉提等，可以增加身体柔韧性和关节活动度，并预防运动损伤。
4平衡训练如单脚站立、平板支撑等，可以增强身体的平衡性和稳定性。
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