每晚涂身体乳有效吗女士和晚上睡觉时脸上到底要不要涂保湿水和保湿乳液呢？这样的话题，一直都是很多人想知道的，接下来小编带你了解一下。
晚上睡觉时脸上到底要不要涂保湿水和保湿乳液呢？
晚上睡觉时需要在脸上涂抹保湿水和保湿乳液吗？今天相关专家就带我们一起来了解一下。是的，你必须这样做，但洗完脸后千万不要让脸风干。晚上护肤一定要做好，而且护肤一定要做好，水、霜都不行。
主要原因有两个
1、脸部皮肤整天露在外，上面附着很多污垢。如果夏季天气较热，出汗较多，或者户外活动较多，皮肤就会失去大量的水分和营养。
因此，晚上需要好好清洁皮肤，补充皮肤流失的水分和营养，同时进行相关的修复。如果长期不做好夜间皮肤护理，面部皮肤的水分和营养就会流失得越来越多。越来越多，皮肤的状况会越来越差，毛孔粗大、黑头、斑点、暗沉、皱纹等题就会找上门来。2、晚上细胞更活跃，吸收和修复会更好，所以护肤效果会更好，绝对是白天的好几倍，别白白浪费了。
那么夜间正确的护肤应该是怎样的呢？
只需要做这两件事
第一件事-清洁
前面也说了，一天下来，皮肤上附着了很多污垢，所以一定要彻底清洁。
如果您有妆或防晒产品，我们还是建议晚上用卸妆水和洗面奶进行双重清洁。对于敏感肌肤或素颜肌肤，每周使用两到三次卸妆液进行深层清洁。
第二件事——做好补水保湿工作
最好全用水霜，而且晚上一定要用面霜，即使是夏天，即使你是油性皮肤，因为面霜的保湿效果比乳液要好，只用乳液，保湿是不够的。当然，一定要选择滋润但不油腻的面霜。不要吝惜夜间的皮肤护理。1、晚上睡觉前一定要进行特殊的皮肤护理。我们决不能偷懒。必要时我们需要敷面膜来保湿补水，每周3次。
2、夜间护肤步骤先卸妆，然后用洗面奶洗脸并冲洗干净。先拍水，用化妆棉擦一下，就会比较好，精华液一定要涂，乳液之前，晚上没有紫外线的时候我们可以涂一点美白精华液，然后是眼霜，然后是乳液，最后面霜一定要涂，它可以帮助我们的皮肤锁住3、晚上，皮肤在新陈代谢的时候，这个时候我们一定要保湿锁住脸上的皮肤，这样才不会让我们的皮肤变得干燥。干燥后我们的皮肤会出现细纹、脱皮、长斑的现象，这是因为皮肤极度缺水造成的，所以夜间的护肤一定不能跳过。
晚上洗脸后只用乳液可以吗？
不行。晚上洗脸后一定要用水和乳液。需要先涂爽肤水，然后涂眼霜，然后再使用乳液或晚霜。步骤一深层清洁，为肌肤排——卸妆、洗脸晚上护肤的首要任务就是用洗面奶清洁皮肤。夜间皮肤的屏蔽功能相对减弱，让更多的不良物质有机可乘。因此，在进行任何护理之前，必须彻底清洁皮肤。洗脸前先用卸妆油彻底清洁毛孔内的妆和灰尘，然后用洗面奶清洁整个脸部。之后，使用去角质产品去角质，同时轻轻按摩，加速皮肤血液循环，去除皮肤表面的黑色素。第二步收缩毛孔补充水分——晚安水洗脸后，使用爽肤水快速补充水分。专家推荐油性肌肤使用紧致爽肤水、健康肌肤使用爽肤水、干性肌肤使用柔肤水、混合性肌肤T区紧致爽肤水、敏感肌肤使用敏感爽肤水和修复爽肤水。爽肤水也叫紧肤水、乳液等，它的作用是再次清洁，恢复皮肤表面的pH值，并调节角质层，让皮肤更好地吸收。第三步为肌肤表面摄取营养——晚间面膜晚间面膜一直是美白保湿的有力武器。现在的面膜不仅仅只提供美白功效，大部分美白面膜还兼具保湿、紧致、抗衰老的功效，美白保湿一步到位。另外还有修复配方比如在面膜中添加强效抗氧化成分，利用面膜的快速吸收来达到护肤美白的目的，但面膜只是夜间护肤的第三步。第四步滋润眼周肌肤，改善眼周题——眼霜眼周肌肤是人体最薄的皮肤，也是活动最频繁的部位。也是化妆时皮肤最常被拉扯的地方，很容易产生皱纹，而且一旦长了就很难去掉。没有人希望自己美丽的眼睛早早就长出烦人的鱼尾。使用面膜滋养肌肤表面后，改善面部肌肤就从眼霜开始。第五步用——精华液给肌肤充电在使用精华液后的12小时内，肌肤的状态应该说是非常好的。建议第二天有重要活动的人及时改善皮肤状况。精华成分将营养物质“锁”在肌肤内，减少流失。第六步深层肌肤修护——晚霜对于健康中性肌肤来说，选择保湿修护晚霜就足够了。如果感觉皮肤干燥，可以增加爽肤水的用量，然后使用保湿晚霜。晚霜中的油溶性成分很容易溶解在毛孔的皮脂中，在皮肤深层迅速扩散，并被皮肤细胞广泛吸收。做完这一步，完整的夜间护肤步骤就完成了，睡个好觉，让肌肤一整夜都深层吸收！
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