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美容学家发现，牛奶含有丰富的乳脂、维生素和矿物质，外用时很容易被人体吸收。
酸奶中的乳酸具有软化和更新角质层的作用，并能温和地去除死皮细胞。
此外，牛奶中的酶可以消炎、消肿、舒缓皮肤。晒伤后，将冰牛奶倒在毛巾上，敷在脸上，有很好的护理效果。
牛奶中丰富的钙还可以起到铠甲保护的作用，使指甲不易折断。牛奶可以帮助您护理皮肤。
洗脸时，先将牛奶均匀地涂抹在脸上，轻轻揉搓2-3分钟，让牛奶中的营养物质渗透到皮肤深处，然后用洗面奶清洗干净。
如果家里没有条件洗牛奶浴，可以在洗澡时使用一些牛奶，会有很好的效果。
牛奶护肤一定要结合15-20分钟的按摩，直到皮肤变得红热，这样才能更好地软化角质层。
早上醒来时，如果眼睛浮肿，可以用适量的牛奶和醋加开水调匀，然后轻轻按压在眼睑上3-5分钟，然后用毛巾热敷以消除肿胀。
此外，牛奶还可以去除油腻。做完家务后用牛奶洗手。它可以去除油腻，同时保养双手皮肤。牛奶虽然天然、安全、方便，但效果比较短暂，而且渗透性只能停留在皮肤表面，所以不能完全替代护肤品。
另外，牛奶中脂肪含量较高，不适合油性皮肤的人食用。每次使用后一定不要忘记清洗干净，以免堵塞毛孔，影响皮肤的正常生理功能。当然是纯牛奶，个人觉得全脂的比较好。最好还是自己把它挤出来煮。这很自然。
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