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一百多。褪黑激素是人体内最重要的内源性睡眠诱导剂，也是生物钟的重要调节剂。实验表明，如果人体因各种原因影响内分泌，导致褪黑激素分泌减少，睡眠质量也会受到影响。
然而，口服或注射褪黑激素补充剂在15分钟内引起睡意后，快速眼动睡眠会增加，使人们能够得到充分的休息。
皮宝维生素e乳怎么样？
1皮宝维生素E奶品质好。2由于皮宝维生素E奶采用优质维生素E和天然植物精华配制而成，能有效滋养肌肤，改善皮肤干燥粗糙，使肌肤光滑水嫩。3如果想要美白、保湿、抗氧化，同时又想让皮肤更加细腻水嫩，那么皮宝维E奶是不错的选择。但不同人的皮肤状况不同，使用效果也会不同。建议先尝试一下。
褪黑色素多少一瓶？
这个要看各个品牌，各个品牌的价格不一样。比如汤臣倍健褪黑素片一瓶售价108元，一共60片。如果每天吃一粒的话，只要1块多，也不贵。
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