你们想知道关于身体乳里加酸奶好不好呢和一些纯奶和酸奶哪个补充蛋白质？是怎么回事的吗？那么听小编为大家详细的解吧！
纯奶和酸奶哪个补充蛋白质？
纯牛奶比酸奶提供更多的蛋白质。由于纯牛奶是动物蛋白，富含乳清蛋白、酪蛋白等优质蛋白质，可以提高人体免疫力，促进肌肉修复，补充能量，满足人体对蛋白质的需求。酸奶是在纯牛奶、脱脂或低脂牛奶的基础上添加活性乳酸菌发酵而成。虽然含有一定量的蛋白质，但含量低于纯牛奶。另外，需要注意的是，蛋白质的摄入量也应根据个人情况而定，过多或过少都不利于健康。
乳酸菌里面可以加酸奶吗？
是
由于酸奶是以牛奶、羊奶等动物乳为原料，利用乳酸菌发酵制成的乳制品，在世界上有着非常悠久的历史。由于动物奶中的乳糖、酪蛋白等营养物质被乳酸菌分解，很容易被人体吸收，可以缓解亚洲人常见的乳糖不耐受症。
酸奶与纯牛奶哪个添加剂多？
许多酸奶添加剂。
酸奶的口感比纯牛奶好很多，因为它含有糖、香精、食品添加剂等，所以在口感和风味上都比较好。而且还添加了一些其他物质。与纯牛奶相比，酸奶其实多了一个发酵过程。
在很多人的印象中，酸奶是经过发酵的，里面的营养成分肯定没有纯牛奶中的多。其实不然，酸奶是由纯牛奶发酵而成的，所以里面的营养成分并不多，而且在发酵的过程中，牛奶中还多了一些成分，营养成分并不比纯牛奶低。
对于一些喝纯牛奶出现腹泻的人，可以尝试酸奶。在吸收营养的同时，不会出现腹泻，对身体有好处。酸奶也是一种促进消化的饮料。其中所含的物质可以帮助增加肠胃蠕动，促进废物的排出。酸奶对身体有好处。作为发酵乳，
纯牛奶主要是添加剂较少，保持了最原始的营养。纯牛奶的钙含量非常丰富。经常喝一些牛奶可以补充钙质。尤其是对于老人和孩子来说，喝牛奶是最补钙的，而且也容易被人体吸收。
孩子的身体还在成长，骨骼的生长需要钙的支持。多喝牛奶可以补充钙质，牛奶中含有的蛋白质、镁、锌等物质也有利于身体发育。建议孩子喝一杯牛奶。
纯奶可以和酸奶勾兑着喝吗？
纯牛奶可以与酸奶混合饮用。
两者之间不存在冲突。酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏灭菌，在牛奶中添加有益菌，发酵后冷却灌装的一种奶制品。目前，市场上的酸奶产品大多是凝固型、搅拌型、果味型，配以各种果汁、果酱。酸奶不仅保留了牛奶的所有优点，而且通过加工在某些方面扬长避短，成为更适合人类的营养保健品。
生牛乳酸奶好不好？
好的
1、从食品安全的角度来看，这两种原料都可以用来制作酸奶。从营养角度来看，用生牛奶制成的酸奶应该更好。
2用这两种原料加工而成的乳制品并没有什么区别，从相关国家标准来看，乳制品企业以奶粉为原料制作酸奶是可行的，只要有明确标注即可。但从营养上来说，还是存在差异的。
3“脱脂奶粉”是奶粉，生奶是液态生奶。经过超高温处理后，奶粉的营养成分会损失，而原料奶的营养成分却能基本保留。
4、与“脱脂奶粉”制成的酸奶相比，“生奶”制成的酸奶价格更高。
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