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生过蛋的母鸡好不好?
下过蛋的母鸡炖菜更补身体。这是民间说法。对此没有科学的讨论,但其逻辑似乎有道理老母鸡寿命更长,吸收世界精华。更多,这样炖菜更有营养。这里必须明确指出,这是一种错误的认识。其实,鸡肉的营养成分主要是脂肪和蛋白质,无论是老母鸡还是幼母鸡,这两种成分的含量都差不多。
另外,饲养多年的老母鸡体内的脂肪含量过高,其体内的脂肪含量随着年龄的增长而增加。这也导致老母鸡出肉率下降,肉质下降。使鸡肉的持水能力降低,弹性减弱,使鸡肉变得更粗、更韧,煮熟后人体很难吸收。
因此,从营养价值上来说,老母鸡炖肉不仅没有优势,还不如小母鸡。
老母鸡炖的更香。由于老母鸡的生长期较长,肉中使人感到鲜味的肌酸、肌酐等含氮物质浸出较多,所以用老母鸡炖出的汤更加醇厚可口。但需要指出的是,这些能产生鲜味的含氮提取物的营养价值并不是很高。因此,老母鸡只是味道更鲜美,仍然不具备营养优势。
坐月子的人可以吃冰箱里的鸡吗?
坐月子的人不能吃从冰箱里拿出来的鸡肉。他们需要充分加热才能食用。另外,坐月子期间,除了吃一些营养物质来补充外,还需要吃一些粗纤维食物,或者吃一些粗粮,因为这类食物可以预防或改善便秘。
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