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第一次去健身房要准备些什么要带一些什么？
1、健身手套带护腕的手套是最好的，因为很多器械磨蚀性很大，不戴手套手会受伤，影响健身。
2、一双好的跑鞋健身房里的有氧运动主要是跑步机和自行车。跑步机对于热身和减脂来说是必须的，但是跑步机对脚的伤害比较大，而且容易震动。因此，除了正确的跑步姿势之外，一双好的跑鞋也是必不可少的。
3、运动内衣如果健身房不冷，建议穿健身背心或有袖的，这样可以露出肩膀和手臂。另外，还可以通过镜子观察肌肉的状态，以纠正运动时的动作。
4、毛巾或头巾、运动水壶、浴巾、浴花、拖鞋。
5、内衣、袜子用于运动后更换、洗涤。
6、密码锁一般健身房都会有储物柜免费使用，但一般需要自备锁。
7、臂挂mp3跑步很无聊，但听音乐会让你在运动时至少多跑1公里。
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