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通过调整饮食+注意清洁+坚持锻炼，可以减少脸上的水泡。因为脸上浮肿肉的产生与饮食、清洁和运动有关，需要全方位的调整。想要减少脸上的气泡，应该控制热量的摄入，避免吃高热量、高脂肪的食物，多吃水果、蔬菜等碱性食物，避免酸性过多。要保持面部清洁，并定期去角质、做面膜等。另外，坚持运动可以促进新陈代谢，减少面部脂肪。可以进行有氧运动，如跑步、游泳、健身等。此外，还可以进行完美瘦脸操等运动，锻炼面部肌肉，达到减肥的目的。
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