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雌激素又称“女性激素”，是一种类固醇，能促进女性副性器官的成熟和第二性征的出现，维持正常的性欲和生殖功能。雄激素又称雄性激素，是维持正常性欲和生殖功能的激素。缺乏雄性激素会导致许多健康题。
雄激素可以调节人体脂肪组织的分布和成分百分比，抑制体脂肪的增加或增加。
雌激素食品有哪些？
大豆及豆制品中含有大量植物雌激素，可以平衡体内雌激素，所以可以多喝豆浆。此外，新鲜蜂王浆、亚麻籽、麦片、葵花子、芝麻、洋葱、酒、花生酱等食物中也含有一定量的植物雌激素。
此外，小麦、黑米、苹果、石榴、银杏、茴香、咖啡和橙汁等食物也含有大量雌激素。有些蔬菜还含有雌激素，所以饮食必须多样化。
化妆品中含有的雌激素一般是维生素E，也叫生育酚，比较常见。化妆品中雌激素的主要作用是帮助女性延缓衰老、减少皱纹，但并非所有雌激素都是坏的。
化妆品中雌激素最明显的表现是，使用后，皮肤可以在短时间内变得白皙有光泽，所以使用时需要小心。或者停止使用化妆品后，皮肤会变灰、出现斑点，就可以确定里面有雌激素。
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