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益生菌一般吃多长时间比较好？

建议连续服用益生菌至少一个月，以达到更好的效果。因为益生菌需要在肠道内繁殖生长，需要很长时间才能发挥作用，需要坚持服用益生菌。虽然有些人可能会在短时间内感觉有所改善，但连续服用至少一个月会更好。

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