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血压高是由什么原因造成的？
如今，我们身边有不少老人患有高血压。高血压疾病越来越不容忽视。它危害人们的健康，甚至引发各种疾病，因此需要及时治疗。那么，到底是什么原因导致高血压呢
血压是指血液在血管中流动时，对血管壁产生冲击而产生的压力。当心脏收缩输出血液时，血管所能承受的最大压力，称为“收缩压”，即高压；最低压力又称“舒张压”，俗称低压。
通俗地说，高血压就是收缩压和舒张压升高所带来的一系列变化。它不仅指血压升高，还指血压升高对人的心、脑、肾等重要器官造成的损害。损害。
1.继承
遗传因素在引起高血压中的作用已得到认识。人们普遍认为，遗传是成人高血压的重要决定因素。然而，动物研究和流行病学数据表明，遗传学的作用可能是传递性的，而不是决定性的。的。与遗传易感性相互作用的环境因素也是成人高血压的重要促成因素。
2、吸烟、饮酒
吸烟被公认为心脑血管疾病的重要危险因素，直接或间接影响高血压患者的生活质量。我国10组队列的前瞻性研究显示，吸烟者患冠心病的相对风险是不吸烟者的2倍，缺血性中风的风险增加1倍，症死亡的风险增加45%，总死亡风险增加了21%。据报道，少量饮酒对血压没有急性影响，但收缩压、舒张压与饮酒量和饮酒量呈显着正相关，表明酒精是血压升高的相关因素。压力。
3.重量
相关临床调查数据表明，人的血压与体重有直接关系。人越重，患高血压的机会就越大。如果体重减少10公斤，收缩压就会下降5-20毫米汞柱。这也是很多医生认为高血压患者体重减轻的原因。
4、精神压力大
随着社会的快速发展，很多人工作繁忙，承受着很大的压力。如果一直不知道如何缓解压力，长期压力过高，可能会导致血液激增，从而导致血压升高。平时生活在大城市的人压力很大，要注意及时释放压力，保持良好的心情。
5.爱吃盐和盐加工食品
吃盐多的人，高血压的发病率更高。建议不吃高盐、重口味的食物和烟酒，饮食宜清淡、易消化的蔬菜，多喝水。高血压一定要注意低盐，可以多吃水果，如柿子、苹果、核桃等高纤维食物。还有适当吃一些粗粮，并经常喝茶。
6.不运动或运动量减少
应注意加强体力、锻炼。锻炼有利于改善血液循环，促进脂质的消耗，减少脂质在血管中的沉积，增加纤溶酶的活性，减轻体重。因此，我们应该坚持做家务和力所能及的锻炼。
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