本文主要介绍11岁孩子身体乳，以及一个11周岁男孩喝多少牛奶合适？对应的知识点，希望对大家有帮助。
一个11周岁男孩喝多少牛奶合适？
牛奶含有丰富的蛋白质和钙，可以促进宝宝骨骼的发育。儿童每天喝300-500毫升牛奶比较合适。早上可以适量喝一些牛奶，可以补充孩子身体对蛋白质的需要。
晚上还可以适量喝一些牛奶，有利于促进孩子的睡眠和钙的吸收。除了蛋白质、钙以外，孩子还需要脂肪、微量元素、维生素等营养物质。他们的饮食一定要合理，荤素搭配，不能挑食、挑食。
11岁的孩子喝纯牛奶比较好。纯鲜牛奶中的蛋白质、维生素和矿物质更容易消化和吸收。其次，纯牛奶含有较多的钙，钙的吸收利用率相对较高。奶粉是将鲜牛奶经过浓缩、喷雾、干燥而制成的。与鲜奶相比，奶粉中蛋白质和氨基酸的利用率都有不同程度的降低，且不易被人体吸收。
更重要的是，奶粉生产过程中，一些营养素，如水溶性维生素B1、维生素B2、烟酸和维生素C等都受到不同程度的破坏，尤其是维生素C，破坏更为严重。
建议孩子喝纯牛奶，就是纯新鲜的牛奶，而不是奶粉。为什么？
首先，与奶粉相比，鲜牛奶中的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分更容易消化吸收。
其次，鲜牛奶中含有较多的钙，钙的吸收利用率也比较高。
奶粉是将鲜牛奶经过浓缩、喷雾、干燥而制成的。与鲜奶相比，奶粉中蛋白质和氨基酸的利用率都有不同程度的降低，且不易被人体吸收。
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