很多人都想知道豆腐身体乳推荐和乳豆腐的发酵过程？，下面让小编详细讲解吧！
乳豆腐的发酵过程？
1准备一块豆腐，切成块，放在塑料袋上。
2密封好，发酵5天。
3准备盐、姜末、辣椒粉，搅拌均匀。
4准备一个玻璃罐，清洗干净并倒空晾干。一碗白葡萄酒。
5将豆腐浸入白酒中。
6裹上一层辣椒粉。
7将其放入罐子中并密封。
8密封后一周即可食用。它很好吃。
豆腐含益生菌吗？
含有，富含益生菌的食物有酸奶、发酵豆制品、酸菜、腌黄瓜、奶酪等。酸奶中含有的益生菌有乳酸菌、嗜酸乳杆菌等。
豆腐、豆浆等豆制品在发酵过程中都含有益生菌。
豆腐能代替肉类的蛋白质吗？
可以部分更换，但不能完全、长期更换。
一方面，虽然豆腐、肉奶蛋都是优质蛋白质的良好来源，但前者是植物性蛋白质食品，后者是动物性蛋白质食品。从营养和健康的角度来看，植物蛋白和动物蛋白都应按一定比例摄入。更有利于健康。
另一方面，如果肉、蛋、奶全部换成豆腐，那么饮食结构就会失衡。长期这样吃很容易引起贫血等题，所以饮食多样化、均衡很重要！
三菌豆腐汤加纯奶吗？
三菌纯牛奶豆腐汤
寒冷的冬天，来一碗清淡又滋补的三菌豆腐汤再合适不过了。豆腐滑嫩，蘑菇或脆嫩，或细腻肥美，味道极其丰富。
今天关于豆腐身体乳推荐和乳豆腐的发酵过程？相关的详细内容就讲到这儿了，希望本文能对各位网友有所帮助。