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维e和维c一起吃的功效？
维生素E和维生素C都是人体必需的营养素。他们需要每天从饮食中补充。它们具有抗氧化、美白皮肤、抗衰老、软化血管等功效。将它们放在一起会产生协同效应。建议平时多吃一些含有维生素C、维生素E的食物，有助于补充营养，促进身体的新陈代谢，增加身体的健康。
养生堂的维C和维E能一起吃吗，如果一起吃会破坏它们的功效吗？
维生素C和E都是保健品。这两种补充的维生素不同，可以一起服用。当然，您也可以服用复合维生素片，例如21GoldVita或Centrum。
维生素C可以长期服用。但维生素E不建议长期食用。因为维生素E吃太多很容易导致很多妇科疾病。
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