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天天出汗会瘦么？
每天出汗不会直接导致体重减轻，但可能会有所帮助。出汗是身体调节体温的方式，当您进行剧烈运动、暴露在高温下或承受压力时，您就会出汗。这会导致您失去水分，体重可能会暂时减轻。
然而，这种体重减轻是暂时的，因为你只失去体液而不是脂肪。当你补充水分时，你的体重就会恢复正常。为了实现持久的减肥效果，您需要通过健康饮食和适度运动来控制体重。
锻炼可以帮助您燃烧卡路里并增强肌肉质量，从而促进减肥。而且出汗只是运动的副产品，并不能直接导致减肥。因此，如果你想减肥，建议你制定合理的饮食计划和运动计划，并保持适量的运动量。
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